空気の大切さ

こちらの画像は、大人が一分間に吸いこむ、空気の量を平均的に示したものです。

これを見て、どう感じましたか？

平均ですが、大人は一日に、1kgの食事を摂り、3kgの水分をとります。

上記からも想像できると思いますが、一日に吸う空気は、実に、「30kg」。

しかも、食事は体内に吸収されるまでに時間がかかるのですが、空気は肺からすぐに体内に取り込まれます。

食や水について、この食材（水）のこれがいい！といったことは、一般的に聞かれますが、

空気については、あまり意識されません。

人は室内にいることが多いため、その室内の空気の状況は、とっても重要なのは、理解していただきやすいですかね。

健康に暮らしていくために、もっと、空気の大切さに目を向けていきたいですね。